Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2018
|
91.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2018:
|
2046 kcal
|
Fat: 87.79g | Prot: 155.22g | Carbs: 157.84g.
Breakfast: Вареное Яйцо, FIT-Rx Pro Mix. Lunch: Избенка Молоко Питьевое с Какао, Белковый Салат, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Кабачки Тушеные. Dinner: Избенка Молоко Питьевое с Какао, Ашан Сыр Российский 50%, Кабачки Тушеные, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Салат Щетка. Snacks/Other: Даниссимо Продукт Творожный с Киви, Банан. more...
|
|
2567 kcal
|
Exercise:
Driving - 2 hours and 25 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 51 minutes, Resting - 12 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svarog257's Weight History
|