Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2018
|
82 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2018:
|
766 kcal
|
Fat: 22.65g | Prot: 72.20g | Carbs: 70.35g.
Breakfast: Oltermanni Сыр 17%, Чай Несладкий, Творог (Полностью Обезжиренный), Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Витамин Плюс. Lunch: Свекла Вареная, Кабачки Тушеные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Печеное Яблоко, Вареное Яйцо, Oltermanni Сыр 17%, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Витамин Плюс , Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
|
2428 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
krotovao11's Weight History
|