Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2018
|
81 kg
Lost so far: 27 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2018:
|
1162 kcal
|
Fat: 34.21g | Prot: 73.60g | Carbs: 138.00g.
Breakfast: Кальмары (Вареные или на Пару), Вареное Яйцо, Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный". Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Творог 5%. Dinner: Мёд, Царь Многозерновые Хлопья 5 Злаков, Вареное Яйцо, Зеленый Горошек. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Зефир. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|