Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2018
|
86.9 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 26.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2018:
|
1110 kcal
|
Fat: 38.96g | Prot: 64.54g | Carbs: 121.67g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Малиновое Варенье, Alpen Gold Тёмный Шоколад Пикантная Вишня, Манная Каша на Молоке, Манная Каша на Воде, Вареное Яйцо. Lunch: 0 Калорий Йогуртовый Панна-Котта с Клубничным Вареньем, Китайская Капуста, Запеченная или Жареная Путассу, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Бургер Кинг Салатная Заправка Йогуртовая, Бургер Кинг Салат-Микс, Бургер Кинг Цезарь Ролл, Бургер Кинг Крылышки Кинг (4). Snacks/Other: Грейпфрут, Мандарины. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Настасья980's Weight History
|