Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2018
|
57.9 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2018:
|
1468 kcal
|
Fat: 52.02g | Prot: 156.77g | Carbs: 90.77g.
Breakfast: Myprotein Rice Protein Peanut Butter, Творог (Обезжиренный), Творог (Полностью Обезжиренный), Сухие Семена Чиа, Грецкие Орехи, Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой. Lunch: Сухие Семена Чиа, Виктория Куриная Грудка, Русский завтрак Хлопья Гречневые. Dinner: Myprotein Rice Protein Peanut Butter, Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar Карамель. Snacks/Other: Energy Diet Ваниль Smart, Myprotein Сывороточный Изолят, Домик в деревне Молоко 1,5%, Myprotein Diet Casein, Myprotein Гидрализированный Коллаген. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira.kiseleva's Weight History
|