Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2018
|
75.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2018:
|
1321 kcal
|
Fat: 49.33g | Prot: 79.37g | Carbs: 141.47g.
Breakfast: Чай с Лимоном и Сахаром, Яйцо Всмятку. Lunch: Кисель, Сметана 15%, Печеночные Оладьи, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Dinner: Сава Персиковый Нектар с Мякотью, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, SPAR Язык Говяжий Заливной. Snacks/Other: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Беларусь Сыр Маасдам, Сахар, Чай. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LesnayaFishka's Weight History
|