Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2018
|
65.1 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2018:
|
1228 kcal
|
Fat: 33.37g | Prot: 57.82g | Carbs: 178.91g.
Breakfast: Ленивая Овсянка, Вода с Лимоном, Кофе с Медом. Lunch: Салат Овощной, Квашеная Капуста, Куриные Котлеты на Пару, Картофельные Корзинки с Яйцом и Сыром. Dinner: Яблоки, Углеводный Коктейль с Яблоком, Медом и Отрубями. Snacks/Other: Чай Зеленый с Медом. more...
|
|
2047 kcal
|
Exercise:
Gym - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 45 minutes, Padel Tennis - 15 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina.sanovna's Weight History
|