Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2018
|
74 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2018:
|
1871 kcal
|
Fat: 66.00g | Prot: 110.11g | Carbs: 227.86g.
Breakfast: Овсяные Отруби, Молоко (Цельное Молоко), Укроп, Петрушка, Вкусный День Творожный Продукт Легкий 5%, Хурма. Lunch: Сырники Домашние, Самса с Курицей, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Яблоко, Курица Вареная, Фисташки, Яйцо, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Блины с Творогом. Snacks/Other: Апельсин, Молоко (Цельное Молоко), Яблоко, Сырники Домашние. more...
|
|
2502 kcal
|
Exercise:
Taekwondo - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
WipeWipe's Weight History
|