Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2018
|
80.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2018:
|
1686 kcal
|
Fat: 32.50g | Prot: 41.78g | Carbs: 308.07g.
Breakfast: Малина (Несладкая, Замороженная), Мёд, Коркунов Шоколад Горький с Цельным Миндалем, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Авокадо, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Помело. Snacks/Other: Морковь по-Корейски, Лаваш, Банан. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lidynhlk's Weight History
|