Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2018
|
84.9 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2018:
|
2439 kcal
|
Fat: 106.96g | Prot: 135.85g | Carbs: 168.39g.
Breakfast: Мистраль Тростниковый Сахар , Nespresso Кофе, Папа Может Вареная Колбаса, Сыр-Бор Сыр Российский, Ашан Яйцо, Mlekara Subotica Сербская Брынза, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Евразия Суп с Фрикадельками и Овощами. Dinner: Тортугалия Торт Тирамису, 365 Дней Форель Слабосоленая, Увелка Гречка Вареная, Healthy Food Курица Запеченная, Суши Весла Суши с Копченым Угрем, Суши Шоп Суши с Креветкой и Сливочным Сыром. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
1 to 20 of 50
 Comments
Добрый день, Князь! Приветствую в новой теме
07 Nov 18 by member: lesnaja_julia
|
07 Nov 18 by member: puhlyk
|
Я тоже рад вас приветствовать многоуважаемая lesnaja_julia! Я искрене рад лицезреть Вас! Желаю Вам хорошего дня!
07 Nov 18 by member: Величественный Князь
|
pulyk, я рад приветствовать Вас! Благодарю Вас, уменя все отлично! Как у Вас?
07 Nov 18 by member: Величественный Князь
|
Доброго утра всем мои дорогие! Желаю всем хорошего дня!
07 Nov 18 by member: Величественный Князь
|
Доброе утро ☀️ И Вам хорошего дня и прекрасного настроения!
07 Nov 18 by member: Dzensmile
|
Спасибо большое за поддержку всем Вам!
08 Nov 18 by member: Величественный Князь
|
Dzensmile, спасибо Вам большое! Вам тоже прекрасного дня и отличного настроения!
08 Nov 18 by member: Величественный Князь
|
Спасибо большое за поддержку всем Вам!
08 Nov 18 by member: Величественный Князь
|
Спасибо большое за поддержку всем Вам!
09 Nov 18 by member: Величественный Князь
|
Добрый день, Князь. Как Ваши дела? Может быть расскажете немного, какие Ваши цели на фс? А то мы с Вами только здороваемся
09 Nov 18 by member: lesnaja_julia
|
День добрый lesnaja_julia! Спасибо, у меня все хорошо! Как у Вас? Если вкратце, то мне ФС помог ранее, когда я сбрасывал 20+ кг. Держал себя в рамках 1900ккал. Затем когда полностью избавился от лишнего жира начал отъедаться, но правильно, без сладкого, но не отказывая в колличестве и разнообразии! (В том числе и вредное). В результате чего, я вынужден был набрать почти столько же, что бы восстановить мышцы на руках и ногах! Теперь скидываю по чуть-чуть, стараюсь не более 200гр в неделю! Ем лишь домашнюю еду. При относительно легких физических нагрузках! Цель эксперемента: определить возможно ли создать желаемую фигуру подручными средствами не затрачивая лишнего времени, денег и сил!
09 Nov 18 by member: Величественный Князь
|
Спасибо большое за поддержку всем Вам!
09 Nov 18 by member: Величественный Князь
|
09 Nov 18 by member: hiandbye
|
Князь,а какое твое любимое блюдо или продукт?
09 Nov 18 by member: puhlyk
|
Спасибо большое за поддержку!
09 Nov 18 by member: Величественный Князь
|
09 Nov 18 by member: Величественный Князь
|
Puhlyk, даже не знаю, люблю практически все, но так же и испытываю равнодушие...
09 Nov 18 by member: Величественный Князь
|
Спасибо большое Вам всем за поддержку!
09 Nov 18 by member: Величественный Князь
|
Доброго утра всем Вам, дорогие мои, отличного настроения и интересного дня!
09 Nov 18 by member: Величественный Князь
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Величественный Князь's Weight History
|