Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2018
|
71.1 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2018:
|
1126 kcal
|
Fat: 32.80g | Prot: 61.76g | Carbs: 149.38g.
Breakfast: Яшкино Жевательный Мармелад, Конфетный Двор Мармелад Трехслойный Экзотик, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Клюквой и Яблоком, Smartbar Умный Батончик в Глазури с Бананом. Lunch: Рыба в Кляре, Гречка Отварная. Snacks/Other: Молочный Край Творог Антоха Кроха 5%, Fitness Formula BCAA 2:1:1, Яблоко. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlexandrSmirnov's Weight History
|