Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2018
|
72.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2018:
|
1203 kcal
|
Fat: 43.29g | Prot: 58.64g | Carbs: 149.01g.
Breakfast: Рахат Рахат Лукум, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Овсяная Каша на Воде, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Вермишель, Говядина Тушеная, Sstyle Хлебцы Бородинские. Dinner: Помидоры, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Магнит Банан, Королек. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
03011985's Weight History
|