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coucou les amis ma journée à commencer réveil à 6h30 préparation du petit déjeuner pour les enfants et pour mon chéri les enfants sont partis à l'école début du programme port pour ma barre Agen comme tous les matins programme qui a duré 1h avec 525 calories de brûlées j'ai ensuite préparer mon petit-déjeuner qui est un bol cake ce matin avec un topping sur le dessus de la confiture de figues 13 % accompagné d'un petit et Léa jardin bio une petite biscotte briochée et quelques raisin
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69 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 November 2018:
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1150 kcal
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Fat: 75.32g | Prot: 70.70g | Carbs: 108.41g.
Pre-Breakfast: Fitclem Whey Chocolat. Breakfast: Oeuf, Leader Price Toasts Briochés, Hero Confiture de Figue, Bjorg Lait d'amande, Fitclem Whey Chocolat, Ironmuscle Farine Avoine Moulue Parfum Chocolat, Jardin Bio Infusion Detox. Elevenses: Fitclem Mon Plaisir Zéro. Lunch: Nouilles Chinoises, Auchan Avocat, Galbani Mozzarella. Dinner: Soupe de Potiron, Soupe de Potiron. more...
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2144 kcal
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Exercise:
programme beauty - 1 hour, Sleeping - 6 hours and 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes. more...
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steady weight
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