Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2018
|
59.2 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2018:
|
913 kcal
|
Fat: 41.77g | Prot: 60.18g | Carbs: 74.51g.
Breakfast: Компас Здоровья Семена Чиа, Кокосовая Стружка, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Пассим Хлопья 4 Злака. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Летний День Молоко 3,2%, Шампиньоны, Куриная Грудка, Жареное Яйцо, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Dinner: Глобус Арбуз , Магнит Арбуз, Арбуз, Перекресток Арбуз. more...
|
|
1970 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 50 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
orange boom's Weight History
|