Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2018
|
54.2 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2018:
|
3051 kcal
|
Fat: 137.24g | Prot: 162.97g | Carbs: 289.81g.
Breakfast: ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой , Авокадо, Жареное Яйцо, Яичный Белок, ВкусВилл Зефир Ванильный, Хурма, ВкусВилл Семена Чиа, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: ВкусВилл Зефир Ванильный, Избенка Йогурт "Греческий", Куриные Грудки, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой . Dinner: ВкусВилл Фарш из Телятины "Денежкино", Растительное Масло, Брынза, Alpro Кокосовое Молоко, Dessert Fantasy Тарталетка Карамельно-Ореховая, Лосось на Гриле. Snacks/Other: Semper Пюре Манго и Банан, ВкусВилл Печенье Курабье Бакинское, Избенка Йогурт "Греческий", ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АрчиВинокур's Weight History
|