Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2018
|
76.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2018:
|
1894 kcal
|
Fat: 80.66g | Prot: 79.98g | Carbs: 220.89g.
Breakfast: Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Вастэко Полба Отварная, Doppel Herz Омега-3. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью, Куриные Котлеты, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Хлеб Зерновой, Домик в деревне Сметана 15%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный, Малиновое Варенье, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт. Snacks/Other: Мандарины, Коркунов Конфета, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Каждый День Чернослив Сушеный, Курага, Campina Сливки Порционные, Арбуз. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|