phideta's Journal, 07 Nov 18

Guten Morgen! Ich hab mal irgendwo gelesen, Fett wird ausgeatmet ... Nun dann habe ich es wohl letzte Nacht ausgehustet 😏😁 Ich wünsche Euch einen wunderschönen Mittwoch! 🙋🥛🍵☕

96.2 kg Lost so far: 31.3 kg.    Still to go: 18.7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1019 kcal

Fat: 37.14g | Prot: 75.95g | Carbs: 128.00g.   Breakfast: Leitungswasser, Das Gesunde Plus Zink + C, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Milkana Cheese Up Deliciously Fresh, Erdbeeren, Gurke (Geschält), Kohlrabi, Radieschen, Harzbube Stangenkäse, Spreewaffel Knusperlinchen, Burger Knäcke Ballaststoff, Bärenmarke Die Leichte 4, TiP Süßstoff Tabletten, Tassimo Café Crema, Tassimo Café Crema, TiP Süßstoff Tabletten. Lunch: Line Geflügel-Jagdwurst, Blumenkohlbombe. Dinner: Penny Markt Wein-Branntwein Essig, Salzkartoffeln, Leitungswasser, Das Gesunde Plus Omega-3 Leinöl 1000, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Borchers Erythrit, Gut & Günstig Magerquark, Schoko-Pudding, Grüne Bohnen- Eintopf ohne Kartoffeln. Snacks/Other: Henri Minibonbons Fruchtmix, Goldmännchen Brennessel- Eisenkraut Tee, TiP Süßstoff Tabletten, Lord Nelson Hagebuttentee mit Hibiskus. more...

103 kcal

Exercise: Google Fit - 24 hours. more...