Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2018
|
63.3 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2018:
|
1193 kcal
|
Fat: 45.20g | Prot: 123.27g | Carbs: 74.65g.
Breakfast: Яичный Белок, Яичный Желток, Овсяная кашка, Король Орех Арахисовая Паста Хрустящая, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Гречка, Куриные Грудки. Dinner: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Ашан Сыр Диетический 20%, Грецкие Орехи, Миндаль. more...
|
Gaining 2.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ananjevaolga's Weight History
|