Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2018
|
62.5 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2018:
|
1216 kcal
|
Fat: 66.40g | Prot: 104.96g | Carbs: 51.51g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Рузская Сметана 25%, Савушкин Хуторок Творог 5%, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Яйцо. Lunch: Помидоры, Запеченный Картофель, Приосколье Куриные Сердечки. Dinner: Dymatize Elite 100% Whey Protein (36г), Красный Лук, Велком Сало по Белорусски, FanFan Чиабатта на Оливковом Масле 1 Отжима, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , John West Тунец Кусочками в Собственном Соку, Зеленый Листовой Салат. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lunarflower's Weight History
|