Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2018
|
41.5 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2018:
|
1201 kcal
|
Fat: 44.91g | Prot: 97.19g | Carbs: 101.50g.
Breakfast: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Яйцо, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% Фасованный, ВкусВилл Масло Топленое, ВкусВилл Молоко 3,2%. Lunch: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% Фасованный, Фермерский Продукт Творог 2%, Яблоко, Эвалар Семена Льна, Eco Botanica Зефир. Dinner: ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Коричневый Рис, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Optimum Nutrition Аминокислоты, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadina19's Weight History
|