Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2018
|
70.8 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2018:
|
1769 kcal
|
Fat: 82.29g | Prot: 94.27g | Carbs: 162.00g.
Breakfast: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хлеб Зерновой, Белевская Пастила Белевская Пастила с Брусникой, Вареники с Картошкой, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Хохланд Сыр Творожный 70%, Хлеб Зерновой, Холодец, Ультрамарин Тунец в Собственном Соку, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Магнит Помидоры Черри. Dinner: Сырная Паста, Помидоры Черри, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Zott Monte Snack, Киндер Молочный Ломтик. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ms.akado's Weight History
|