Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2018
|
53.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2018:
|
1096 kcal
|
Fat: 35.68g | Prot: 83.42g | Carbs: 110.87g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Помидоры, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, Яйцо. Lunch: Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Лента Авокадо, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Перья, Мираторг Сердце Свиное. Dinner: Ого Хлебец с Луком, Лента Авокадо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Бондюэль Молодая Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Мираторг Сердце Свиное. Snacks/Other: Красное Яблоко, Банановые Оладьи, Тыквенные Семечки, Творог (Обезжиренный), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасия.71's Weight History
|