Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2018
|
61.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2018:
|
1509 kcal
|
Fat: 72.54g | Prot: 69.09g | Carbs: 153.04g.
Breakfast: Беларусь Сыр Сметанковый, Harry's American Sandwich Пшеничный с Отрубями, Летний День Молоко 3,2%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Кофе, Кофе с Молоком. Lunch: Беларусь Сыр Сметанковый, Harry's American Sandwich Пшеничный с Отрубями, У Палыча Торт Киевский Оригинальный, Салат Овощной с Маслом, Минтай Жареный, Лазанья из Кабачков, Любятово Печенье-Мюсли Клюква и Изюм. Dinner: Белевские Сладости Натуральный Белёвский Мармелад, Дымов Колбаса Брауншвейгская, Оладьи. Snacks/Other: Хлеб с Отрубями, Творожная Запеканка, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksi7151's Weight History
|