Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2018
|
104.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2018:
|
1634 kcal
|
Fat: 71.76g | Prot: 81.12g | Carbs: 167.83g.
Breakfast: Greenfield Зеленый Чай, Ашан Грецкие Орехи, Европром Паста Рыбная «Крем Фиш» Треска, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Макфа Макароны Отварные, Oltermanni Сыр 17%, Вареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Snacks/Other: Озерский Сувенир Мармелад Натуральный, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Greenfield Зеленый Чай, Красное Яблоко, Банан, Ашан Грецкие Орехи, Печеночные Котлеты, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|