Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2018
|
65.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2018:
|
1562 kcal
|
Fat: 47.84g | Prot: 117.14g | Carbs: 164.98g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Банан, Овсяноблин, Веселый Молочник Молоко 1,5%. Lunch: Мандарины, Кетчуп, Индейка Тушеная, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Котлеты куриные с добавлением риса, Красные Помидоры (Консервированные), Макфа Макароны Отварные, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки. Snacks/Other: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Нижегородский Хлеб Ромашка, Сыр Гауда. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svet_ik_81's Weight History
|