Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2018
|
71.9 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2018:
|
1654 kcal
|
Fat: 76.32g | Prot: 112.55g | Carbs: 123.00g.
Breakfast: Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Яичница, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Мистраль Гречка Отварная, Подосиновики. Dinner: Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Приготовленная Квашеная Капуста, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Дикси Слива, Дикси Слива. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
PonyakovaOU's Weight History
|