Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2018
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65 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 November 2018:
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2636 kcal
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Fat: 65.82g | Prot: 189.84g | Carbs: 275.66g.
Breakfast: ビーレジェンド WPI, ビーレジェンド ヘンプシード, ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル, ビーレジェンド ヘンプシード, 日清シスコ ごろっとグラノーラ 脂質75％オフ, ブロッコリ, 目玉焼き, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, ニッポンハム ロースハム, 明治 ザグリークヨーグルト, にんにく. Lunch: ビーレジェンド WPI, マイプロテイン プロテインパンケーキミックス, ダノン オイコス プレーン・加糖. Dinner: ビーレジェンド ヘンプシード, 森永製菓 小麦胚芽のクラッカー, アサヒビール スーパードライ (500ml), ブロッコリ, ニッポンハム やわらかチキン, わかめ. Snacks/Other: たらみ 白桃ゼリー, フジサワ アーモンドフィッシュ, ウイスキー, 全粒粉のビスケット, クッキー, クラシエフーズ 甘栗むいちゃいました, アサヒグループ食品 プロテインバー. more...
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Gaining 0.9 kg a Week
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hikari55@'s Weight History
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