|
Наконец взвесилась... ох, все ещё хуже, чем я думала😥
|
76.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2018:
|
1593 kcal
|
Fat: 77.03g | Prot: 84.48g | Carbs: 140.46g.
Breakfast: Сан Саныч Семечки Тыквенные, Банан, Апельсин, Яблоко Голден. Lunch: Огурец (с Кожурой), Ферма Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Бородинский, Сыр Чеддер, Запеканка из Цветной Капусты, Суп-Пюре из Тыквы. Dinner: Golden Kings of Ukraine Овсяные Отруби, Агросельпром Клетчатка из Семян Льна, Волошкове Поле Кефир Нежирный . Snacks/Other: Копченый Лосось, Светлое Пиво, Чиабатта, Килька в Томатном Соусе, Миндаль. more...
|
|
1908 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 17 minutes, Resting - 15 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|