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Je suis super contente après 15 jours la famille à la maison les bonnes bouffes les apero etc . top. du coup reprise du sport et on continue la perte de poids! encore une bonne dizaine de kilo avant août 2019!
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74.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 November 2018:
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1800 kcal
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Fat: 61.51g | Prot: 102.74g | Carbs: 206.80g.
Breakfast: Monoprix Bio Pain aux Céréales, Oeuf sur le Plat. Lunch: Côtes de Boeuf (Petit Bout, Garni de 0,3 Cm Matières Grasses), Pâtes (Cuites), Épinards (Hachés ou de Feuilles, Congelés). Dinner: Soupe Miso, Temaki Saumon Avocat, Eat Sushi Sashimi Saumon, California Roll, Maki Saumon, Sushi Saumon. Snacks/Other: Jus Multifruits, Lotus Speculoos (7,5g). more...
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1924 kcal
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Exercise:
Swimming (slow) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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