Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2018
|
64.8 kg
Lost so far: 22.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2018:
|
1562 kcal
|
Fat: 73.03g | Prot: 83.74g | Carbs: 141.17g.
Breakfast: Nescafe Cappuccino (12.5г), Аладушкин Слойка Свердловская, Яйцо, Папа Может Колбаса Вареная Филейная. Lunch: Славянка Золотой Степ (19г), Болгарский Перец, Чудо Творожок Воздушный Вишня-Черешня. Dinner: Фунчеза. Snacks/Other: Городская Пекарня Мешочек с Черникой, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Джем яблочный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Свежее Завтра Творог 5%, Alpen Gold Молочный Шоколад с Клубнично-Йогуртовой Начинкой. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|