Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2018
|
54.5 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2018:
|
2231 kcal
|
Fat: 102.92g | Prot: 119.49g | Carbs: 209.76g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), ВкусВилл Кокосовая Стружка, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Говядина Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Свинина Тушеная, Растительное Масло, Гречка Отварная, Юбилейное Печенье Традиционное. Snacks/Other: Орехи Кешью, ВкусВилл Зефир Ванильный, Авокадо, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Яичный Белок, Яйцо. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АрчиВинокур's Weight History
|