Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2018
|
57.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 57.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2018:
|
1099 kcal
|
Fat: 10.80g | Prot: 88.07g | Carbs: 168.79g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, Миндаль, Мистраль Тростниковый Сахар , Яблоко, Рис. Lunch: Рафинад, Kikkoman Соус Соевый, Кунжутное Масло, Семена Льна. Dinner: Славянские Традиции Творог Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), Магуро Тунец Салатный Натуральный. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|