Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2018
|
73 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2018:
|
1374 kcal
|
Fat: 48.86g | Prot: 82.06g | Carbs: 158.72g.
Breakfast: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Seeberger Финики Сушеные без Косточек, Сыр Маасдам, Молоко (Цельное Молоко), Вареное Яйцо, Вологжанка Простокваша 2,7%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Lunch: Ого Отруби Пшеничные, капуста тушеная с кабачком, грибами и кур. печенью. Dinner: Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Вологжанка Кефир 1%, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Snacks/Other: Грейпфрут, Красные Яблоки, Пятерочка Хурма. more...
|
|
2231 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Cross Training - 30 minutes, Resting - 20 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1973Anna's Weight History
|