Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2018
|
76.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2018:
|
1815 kcal
|
Fat: 82.26g | Prot: 62.92g | Carbs: 223.06g.
Breakfast: Doppel Herz Омега-3, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Вастэко Полба Отварная. Lunch: Капуста Тушеная, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Котлеты на Пару, Суп-Пюре из Тыквы. Dinner: Мандарины, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Домик в деревне Сметана 25%, Малиновое Варенье, Вкуснотеево Творог 9%. Snacks/Other: Банан, Красный Октябрь Конфета Каракум, Campina Сливки Порционные, Дыня Торпеда, Арбуз. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
|
|