Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2018
|
65.6 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2018:
|
1827 kcal
|
Fat: 74.91g | Prot: 94.70g | Carbs: 198.20g.
Breakfast: Любятово Галеты Классические, Савушкин Продукт Творог 5%, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Сахар, Банан, Яблоки (без Кожи), Фруто Няня Яблочное Пюре, Чай, Магнит Сыр Гауда, Елизавета Хлеб Вафельный. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Постный Борщ, Огурец (с Кожурой). Dinner: Чернослив, Любятово Галеты Классические, Сахар, Пряник, Горячая Штучка Бульмени со Сливочным Маслом, Грудка Индейки, Помидоры, Новая Изида Ряженка 3,2%. Snacks/Other: Мороженое Пломбир Козельский, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Любятово Галеты Классические, Чай. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|