|
Отёк после зажора начал спадать.
Как сильно может задерживать воду организм, подумать только! -1,5 кг за 1 день! Хотелось бы верить, что и остальное наетое за эти 4 дня обжорства уйдет так же быстро, но верится с трудом))
|
69.1 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2018:
|
1356 kcal
|
Fat: 50.80g | Prot: 107.74g | Carbs: 124.29g.
Breakfast: Хлебозавод 28 Testo Besto Маффин "Семейный" Шоколад-Апельсин, Лента Шпинат Быстрозамороженный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо. Lunch: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Шарлиз Зефир в Шоколаде, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Пава Пава Филе Голени Индейки, Pasta Mania Спиральки, Помидоры, Оливковое Масло, Китайская Капуста. Dinner: Творожное Суфле, Любимые Традиции Зефир, Грейпфрут, Апельсин, Пава Пава Филе Голени Индейки. more...
|
|
2064 kcal
|
Exercise:
Hiking - 35 minutes, Stair Climber (Stepper) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|