Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2018
|
80.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2018:
|
1371 kcal
|
Fat: 53.69g | Prot: 46.92g | Carbs: 182.05g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Тыквой, Гречка Отварная, Вологодское Молоко 2,5%. Lunch: Alpen Gold Oreo со Вкусом Арахисовой Пасты, Casali Суфле Манго в Шоколаде, Русский Хлеб Лепёшка Пита, Первая Свежесть Шарики Куриные, Гречка Отварная. Dinner: Каждый День Финики Сушеные, Банан, Обережье Творог 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|