Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2018
|
56.3 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2018:
|
1146 kcal
|
Fat: 52.74g | Prot: 98.70g | Carbs: 75.10g.
Breakfast: Козий Сыр (Мягкий), Овсяноблин. Lunch: Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Салат Овощной, KDV Курица Запеченная. Dinner: Яичный Белок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Матрикс Протеиновый Коктейль, Печеное Яблоко, Кефир 2,5%, Фейхоа. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lira8909@'s Weight History
|