Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2018
|
60.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2018:
|
1653 kcal
|
Fat: 57.46g | Prot: 59.30g | Carbs: 225.46g.
Breakfast: Родные Просторы Конфеты, Родные Просторы Конфеты, Помидоры Черри, Три Коровы Два Кота Молоко 2,5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Меридиан Риет из Скумбрии с Черносливом, Три Коровы Два Кота Сливки 10%, Макдоналдс Сахар, Изюм, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Три Коровы Два Кота Молоко 2,5%. Lunch: Сыробогатов Сыр Российский, Яйцо Куриное, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное, Черкизово Колбаса Краковская Традиционная, Delicados Тортилья, Barilla Макароны. Dinner: Ванта Пирожок со Смородиной, Пирожок с Капустой. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|