Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2018
|
68.3 kg
Lost so far: 46.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2018:
|
2315 kcal
|
Fat: 50.26g | Prot: 141.93g | Carbs: 336.30g.
Breakfast: Яблоки, Matti 7 Злаков, Мёд, Сахар, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Тыква. Lunch: Хлеб Бородинский, Очищенные Семена Подсолнечника, Увелка Перловка, Хлеб Дарницкий, Куриное Филе, Капуста, Морковь. Dinner: Тыква, Дайкон, Куриное Филе, Свекла Вареная, Яблоки, Вареное Яйцо, Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Несквик Какао. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|