Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2018
|
43.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2018:
|
1326 kcal
|
Fat: 74.77g | Prot: 51.33g | Carbs: 132.63g.
Breakfast: Nescafe 3İn1 Fındıklı Kahve, Simbat Ceviz. Lunch: Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Karnabahar Kızartması. Dinner: Muz, Bellanut Yer Fıstığı Ezmesi. Snacks/Other: Yeşil Biber, Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu), Dost Süzme Yoğurt, Haşlanmış Yumurta. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|