Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2018
|
57.1 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2018:
|
1436 kcal
|
Fat: 54.82g | Prot: 157.63g | Carbs: 80.25g.
Breakfast: Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Грецкие Орехи, Творог (Обезжиренный), Яичный Белок. Lunch: Авокадо Авокадо, Сухие Семена Чиа, Сухие Цельные Семена Кунжута, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Русский завтрак Хлопья Гречневые, Морковь, Виктория Куриная Грудка. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк . Snacks/Other: Energy Diet Ваниль Smart, Myprotein Сывороточный Изолят, Домик в деревне Молоко 1,5%, Myprotein Diet Casein, Myprotein Гидрализированный Коллаген. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira.kiseleva's Weight History
|