Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2018
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73.5 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 November 2018:
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1440 kcal
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Fat: 87.30g | Prot: 124.46g | Carbs: 28.97g.
Breakfast: Canto de Minas Queijo Minas Padrão Curado, Korin Ovo tipo Grande Vermelho, Aviação Manteiga com Sal. Lunch: Aviação Manteiga com Sal, Korin Ovo tipo Grande Vermelho. Dinner: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Aviação Manteiga com Sal, BeijuBom Massa Pronta para Tapioca, Korin Ovo tipo Grande Vermelho, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. more...
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Losing 2.3 kg a Week
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