Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2018
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74.5 kg
Lost so far: 25.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 November 2018:
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1606 kcal
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Fat: 129.59g | Prot: 75.78g | Carbs: 18.79g.
Breakfast: Camponesa Creme de Leite, Mavalério Cacau em Pó 100%, Coco, Abacate. Lunch: Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Pepino (Descascado), Alface de Folha Verde, Camponesa Creme de Leite, Naturovos Ovos de Codorna, Quatá Queijo Gruyère, Davaca Manteiga, Frimesa Bisteca Suina. Dinner: Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Kodilar Pasta de Amendoim com Açúcar de Coco e Sal Rosa do Himalaia, Davaca Queijo Minas Padrão, Camponesa Creme de Leite, Polenguinho Polenguinho Light, DIA Queijo de Coalho em Espeto. Snacks/Other: Santa Helena Amendoim Grelhaditos, Natural Life Gelatina Zero Açúcar, Camponesa Creme de Leite. more...
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Losing 7 kg a Week
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sheilaneves2's Weight History
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