Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2018
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96.1 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 33.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 November 2018:
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994 kcal
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Fat: 28.41g | Prot: 127.74g | Carbs: 55.90g.
Breakfast: Harzinger Proteinkäse, Milch 1,5%, Spiegelei ohne Fett, Eiweißbrot, Strauchtomaten. Lunch: Olivenöl, Hähnchenbrust Fleisch, Zucchini, rote zwiebeln, Champignons, knoblauch, Karotten, gelbe Paprika, grüne Paprika, Broccoli, olivenöl, rote zwiebeln, Champignons, knoblauch, Karotten, gelbe Paprika, grüne Paprika, Broccoli, olivenöl, rote zwiebeln, Champignons, knoblauch, Karotten, gelbe Paprika, grüne Paprika, Broccoli, olivenöl. Dinner: Hähnchenbrust Fleisch, rote zwiebeln, Champignons, knoblauch, Karotten, gelbe Paprika, grüne Paprika, Broccoli, olivenöl, Eiweiß, Real Quality Wildheidelbeeren, Lidl Erdbeeren, Tiefgefroren, Aldi Speisequark Magerstufe, Olivenöl, rote zwiebeln, Champignons, knoblauch, Karotten, gelbe Paprika, grüne Paprika, Broccoli, olivenöl. Snacks/Other: TiP Brausetablette Vitamin C. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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