|
Что-то быстро плато настало, блин 😢 я надеялась, оно на 55-56 настанет...
|
58.9 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2018:
|
1556 kcal
|
Fat: 56.46g | Prot: 115.00g | Carbs: 148.60g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, ВкусВилл Батон с Отрубями, ВкусВилл Молоко 3,2%, Nespresso Кофе, ВкусВилл Молоко 3,2%, Nespresso Кофе, Bonfesto Рикотта Лайт, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Верес Икра Кабачковая. Lunch: Груши, Яблоко, ВкусВилл Конфеты Орехово-Фруктовые Миндаль, Шоколад и Апельсин, Хурма, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Dinner: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Heinz Белая Фасоль в Томатном Соусе. Snacks/Other: ВкусВилл Клюква, Протертая с Сахаром, Растишка Творог с Клубникой, Творог 5%, Nespresso Кофе, ВкусВилл Молоко 3,2%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|