Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2018
|
63.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2018:
|
1534 kcal
|
Fat: 53.51g | Prot: 94.39g | Carbs: 179.36g.
Breakfast: Чернослив, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Травяной Чай (Кроме Ромашки), Тнува Коттедж 3%. Lunch: Суп пюрэ овощной, Батат, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Бублик, ВкусВилл Рыба Соленая Семга, Авокадо, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Огурец (без Кожуры), Красный Лук, Помидор Сливка, Вареное Яйцо, Зеленое Яблоко, Простой Йогурт, Икра. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Молоково Молоко 3,2%, Банан, Хурма. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shafal05's Weight History
|