Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2018
|
67.7 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2018:
|
1784 kcal
|
Fat: 110.55g | Prot: 106.98g | Carbs: 73.43g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, Коровка из Кореновки Плавленый Сыр Сливочный Пастообразный, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян. Lunch: Глобус Шашлык Свиной, Семейные Секреты Капуста Квашеная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Velada Кабачки по-Домашнему, Раздавленные Помидоры (Консервированные), Окей Перец Печеный. Dinner: Пиканта Аджика Домашняя, Ремит Холодец Домашний. Snacks/Other: Мёд, Огурец (без Кожуры), Сосиска. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|