Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2018
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79 kg
Lost so far: 32 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 November 2018:
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2631 kcal
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Fat: 60.79g | Prot: 179.78g | Carbs: 339.27g.
Breakfast: Molino Spadoni Grissini con Quinoa, Banana, Myprotein Impact Whey Isolate Unflavoured, Myprotein Maltodestrina. Lunch: Mandarino, Burro, Parmigiano (Grattugiato), Uovo, Galbanino Galbanino, Salame, Mozzarella, Patata Bollita. Dinner: Molino Spadoni Grissini con Quinoa, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Findus Pisellini Primavera, Aia Hamburger di Tacchino. Snacks/Other: Amarsi e Piacersi Multigrain Riso e Mais, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Pernigotti Ovetti Assortiti, Amarsi e Piacersi Multigrain Riso e Mais, Fage Yogurt Greco Total 0%. more...
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Gaining 7 kg a Week
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