Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2018
|
104.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2018:
|
1269 kcal
|
Fat: 37.80g | Prot: 69.63g | Carbs: 160.50g.
Breakfast: Пастила, Greenfield Зеленый Чай, Помидоры, Алые Паруса Шашлык из Куриного Филе, Макфа Спагетти Отварные. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Прайм Стар Суп с Фрикадельками. Dinner: Oltermanni Сыр 17%, Ашан Грецкие Орехи, Капуста Тушеная с Куриным Филе. Snacks/Other: Greenfield Зеленый Чай, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Апельсин, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Банан. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|